雑穀 関連ツイート
主食系アイテムは重たいから・゜'★('v')【Amazon 食品&飲料(米・雑穀)ベストセラー】 https://t.co/cla32UBKgC
@kj207_ayaka 2018/05/16 03:10
【主食はご飯】
@isword93 2018/05/16 01:16
すべての食事の主食はご飯に限定します。 玄米や雑穀米を取り入れて、よりヘルシーな食事をすることもポイントです。 食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベターです。 3食をお粥にで1日500kcal程度を減らせます。
(ダイエットbot)
続々・シリットミルクポット。
@showko_f 2018/05/15 23:50
炊飯は、雑穀1合は沸騰から7分で美味しく炊けたけど、玄米2合は30分弱ではイマイチ。いままでは、雑穀はミニ土鍋(100均の15年モノw)、玄米はニュートーセラム鍋で炊いていたけど、満足いくまでは何度か失敗したので、シリットも研究あるのみ(笑)
白米:玄米を2:1にしたものに16雑穀を加えておにぎりにしてみたんだけど美味しい…白米より好みかも? https://t.co/Xd0xG0DlCx
@Maria888152561 2018/05/16 07:13