雑穀 関連ツイート
【21時以降に食べても太らないためのルール】
・火を通した温かいものを食べる
・タンパク質を多めに
・海藻や貝類を使った料理を食べる
・揚げ物を食べたい場合は、カキフライかエビフライにする
・炭水化物は白ではなく茶色いものを選ぶ（玄米、雑穀米など）@medical_mame 2018/05/16 07:11
【デトックス効果がある食材】
・果物
・玄米や雑穀
・豆類
・こんにゃく
・ゴボウ
・タマネギ
・人参
・トマト
・キャベツ
・アスパラガス
・パセリ
・ブロッコリー
・小松菜
・りんご
・アボカド https://t.co/CgH7VvOZg9@kenkoubijo 2018/05/16 02:33
@IzG1k 降「あはは…参ったな、君達が嫌いなわけじゃないんだけど…」
ネリカ「でもアンタ、その肌と髪と目の色、純血の日本人じゃないだろ？」
赤「降谷君はハーフだがその心と精神は誰よりも日本人で誰よりも日本を愛している」
降「ち… https://t.co/16Pkr1Bbq4@amgm_0 2018/05/16 02:37
【送料無料】「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米<br>1日30品目の栄養を実現！#三十雑穀 #もち麦 [楽天] https://t.co/ZQfAPw0t8D #RakutenIchiba
https://t.co/uNnitpcz8s@ttekito44 2018/05/16 06:37