雑穀 関連ツイート
RT @naturallawsonjp: 忙しい時でもスマートにごはんを!
@8190Post 2018/05/16 07:00
デスクでもさくっと食べやすいシェイクサラダが新登場。1食分の野菜が摂れるタイプと雑穀入りの2種類あるので気になる方を試してみてね。(各税込320円) https://t.co/ZSdLpgWJnd ht…
雑穀米、大根のお味噌汁、とり胸肉のネギソースかけ
@a_____min1217 2018/05/15 23:11
https://t.co/mFjpIxaTHh
#cookpad
#お腹ぺコリン部
#料理好きと繋がりたい https://t.co/8KHX36Nvll
☆和食は栄養バランスに優れている
@public0001 2018/05/16 05:40
摂取すべき栄養素をバランスよく摂れるのが‟和食”です。焼き物、煮物、蒸し物が中心で、洋食よりも脂の量がグッと低くなります。和食を食べる際は玄米や雑穀をすると尚良いです。 https://t.co/Au6rC9Wrfr
* ★下腹ポッコリ解消!食習慣★ ・甘い物は代謝の高い14時~16時の間に食べる ・炭水化物オンリーの食事はやめる ・野菜⇒タンパク質⇒糖質の順で食べる ・低GI食品を選ぶ(スパゲッティ、雑穀米、そば等) ・1日のお酒の量を決める… https://t.co/YcbzOA72PP
@twakaunto99098 2018/05/15 23:33