雑穀 関連ツイート
野菜が良いからと野菜だけだと栄養が不足します。何でも偏るのはよくないです。野菜をメインにしつつ、良質なタンパク質（大豆、鶏肉、魚、赤身肉、卵）も少し摂って、穀物（お米、小麦、雑穀など）もちゃんと食べてバランスが良い食事をすることで美肌と体が作られます。biyoukenkoubot
@bi_nasmezasou 2018/05/16 05:35
@nolibay 20歳超えてこの位置でツインテすることになろうとは思いませんでした‼️でも・・・やらなきゃ‼️‼️役柄的にね・・・はい。
おにぎりは雑穀米の梅おにぎりです‼️@sayayayaya25 2018/05/16 02:22
67.1(+0.2)kg
朝ごはん
雑穀米
バナナ
ヨーグルトプラス蜂蜜オリゴ糖
計290kcal https://t.co/l8dSKuqjUN@pogi_0317 2018/05/16 06:48
そろそろ、12時だな。 小腹が減ったろう…。 雑穀米おにぎり食うか？
@zaltukoku_bot 2018/05/15 23:50